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              唐朝传下的减肥古方

              2019-04-01  山东中医...

              唐朝传下的减肥古方,减肥甚效,?#38405;?#40836;大、血脂高人群降压、减肚子很管用

              作者 / 郭旭光

              编辑 / 林凤 ⊙ 校对 / 钱秀华

              这是从唐朝老祖宗一代一代传下来的方子,当时是给宫廷里妃子们配伍,减肥非常有效,?#38405;?#40836;大、血脂高人群降压、减肚子很管用。这个配方以泻为主,中医说泻不是指拉肚子,?#20999;?#32463;通络。

              药方:荷叶、泽泻、柠檬各3克,决明子8克,绞股蓝10克,乌龙茶7克。加水400毫升,用大火煮?#27899;?#25913;用文火煮5分钟,饭后服用。如嫌麻?#24120;?#21487;把六味配好后放在透明三?#21069;?#37324;,把三?#21069;?#25918;在开水里泡十多分钟就能喝了,每天3次。

              注意:1.胃寒者,第一次喝时浓度要泡淡些,让胃部先适应,三天后用量?#25351;?#19968;天三?#25105;淮我话?.如果想保持身材,一天喝两包?#32431;桑?#20943;肥成功后不可暴饮暴食。3.中老年人一天喝两包?#32431;傘?/span>

              功效:荷叶清热除湿、减肥降脂;决明子和泽泻为泻火、清火要药,决明子清热明目、润肠通便,泽泻利水渗湿、清肾火、补阴益气。现代药理研究表明,这两味药均有降血脂、减肥作用;绞股蓝益气健脾、化痰止?#21462;?#28165;热解毒;乌龙茶是目前公认的减肥茶,可消食去腻、减肥健美;柠檬生津止渴、清热化痰。诸药合用,共奏益气健脾、清热化痰、降脂减?#25163;?#25928;,尤适合单纯性肥胖者。

              禁忌:胃酸过多和脾虚便溏者慎服,肾虚滑精无湿热者忌用。

              附注:

              三款药膳茶饮可降脂

              作者 / 曹淑芬

              1.决明子健身饮,能消食化积、润肠通便。材料:山楂12克,决明子20克。做法:药材泡水洗净后入锅加适量水,小火煎煮后代茶饮用。

              2.山楂荷叶茶,能消食化积、利水清热。材料:山楂20克,荷叶15克。做法:药材泡水洗净后入锅加适量水,小火煎煮后代茶饮用。

              3.何首乌茶饮,能解毒消痈、润肠通便。材料:何首乌20克。做法:何首乌泡水洗净后入锅加适量水,小火煎煮后去渣取汁。(《开卷有益-求医问药》2017年第3期第14页)

              三款茶饮助你轻松享瘦

              作者 / 吴大真

              ◇三鲜茶

              【原料】鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量。

              【制法】将前三味药洗净、切碎,?#23588;?#32511;茶,用沸水冲泡10分钟即成。

              【用法?#20811;?#24847;饮用。

              【功效】消暑、生津、减肥。

              ◇山楂健身红茶

              【原料?#21487;?#23665;楂7克,炒山楂7克,炒陈皮9克,红茶适量。

              【制法】将?#40092;?#26448;料放热水瓶中,冲入大半瓶沸水,塞紧塞子,十多分钟后即成。

              【用法】每日1剂,代茶频频饮用。

              【功效】消食、理气、降脂、减肥。

              ◇玉米须茶

              【原料】玉米须15克,绿茶3克。

              【制法】先将玉米须洗净、阴干,放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下?#32431;傘?/p>

              【用法?#20811;?#24847;饮用。

              【功效】减肥。(《养生大世界》2017年第3期第15页)

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